先日投稿したランニングの投稿と同様、もう一つ継続してやっていることがある。 それはマインドフルネス瞑想だ。 瞑想と聞くと少し怪しげなスピ系の想像をする方が多いと思う。 実際に僕もそのイメージがあった、、 心を無にしてチャクラを開き精神世界と繋…

大人になってから一つの事が長く続いた記憶がない。【仕事】という面から見れば今の仕事は一度も変えずに続いている。（場所やお店は何回か変えているが）ことプライベートになると継続して週間付いているものはあまり思いつかない。読書はほぼ毎日してるけ…